![Как доставить себе удовольствие: лучшие способы мастурбации и лайфхаки #ПервыйРаз: как мастурбировать правильно](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/09/2BC49E1F-2E87-4B15-9E90-44FC69F7D913_1568993716.gif)
8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин
Портал Проза. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных.
![Улучшит сон и снизит боль «Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать](https://q40csamonb.ru.scalesta-cdn.com/c-Z2lYt4YulcQMA6W_WAdmUiMLw=/filters:format(webp):fill(fff):quality(100)/intim-mall.ru/images/blog/665/10-prichin-po-kotorym-kazhdyy-muzhchina-dolzhen-masturbirovat.jpg)
![Подписаться на рассылку! 12 новых способов мастурбации, которые сделают процесс намного приятнее](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/07/ezgif.com-crop-copy_1531239399.gif)
![Посмотрите в зеркало 15 способов женской мастурбации](https://onona.ru/uploads/photo/8330ffd21bd5c1570e55306da06429e06551740f.jpg)
![Прикоснитесь к себе Ложка, телефон, зеркальце: 20 способов доставить себе удовольствие](https://onona.ru/uploads/assets/images/1(35).jpg)
![Техники мастурбации для мужчин Техники мастурбации, которые помогут сделать ласки приятнее](https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010nov/18/53/1019470_36385-700x500.jpg)
![Душевая насадка Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья](https://entermedia.io/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0722-1.jpg)
![Какие есть виды мастурбации 18 техник мастурбации для женщин и мужчин](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8f1/8f11bb8a78d81e2d3abb3e052dd3892b_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Техники для внутренней стимуляции Изучая себя...](https://i.ytimg.com/vi/7kj8KnamHXs/maxresdefault.jpg)
![Сила поддержки и перемен: история активистки Teenergizer в Таджикистане Женская мастурбация: 10 способов доставить себе удовольствие](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/4f4/4f45814d5f214cadec18f1c51b8e9172_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Секс-игрушки для мужской мастурбации](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/12/Tekhniki-masturbacii.jpg)
![2. На спине с поднятыми ногами](https://vsexshop.ru/data/5f4bb55ca9f0ed4e4.jpg)
В том, что секс полезен для здоровья и психики , нет сомнений. Но секс без полноценного удовольствия и завершающей кульминации — оргазма — как торт без вишенки. И если у мужчин этот физиологический процесс может наступить более ненавязчиво, то женщинам в большей мере присуща проблема аноргазмии. Какую роль в получении сексуального удовлетворения играет мастурбация способность самой себе доставить наслаждение , какие способы и техники мастурбации существуют, чем можно и нельзя пользоваться, как делать это приятно — об этом и многом другом читайте в нашей инструкции по женской мастурбации. Если раньше в силу низкой толерантности, сексуальной скованности и просвещенности самоудовлетворение считалось чем-то постыдным, греховным и извращенным, то сейчас в мастурбации находят массу плюсов:.
- Для чего женщины мастурбируют
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Знать и принимать собственное тело.
- Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия.
![Польза для здоровья и сна Гид по женской мастурбации](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post-og_image/e_TdVliSK7xyiAgiU8nnnw.png)
![1. На спине Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья — блог медицинского центра ОН Клиник](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/08/Illyustraciya_bez_nazvaniya-2_1597923096-368x184.jpg)
![Классический фингеринг #ПервыйРаз: как мастурбировать правильно | Teenergizer](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2021/01/devushki-v-nizhnem-bele-na-krovati-89-foto-9-1024x640.jpg)
![Техники мастурбации для женщин Мужская мастурбация – как усилить ощущения - SexToys](https://n1s2.hsmedia.ru/96/2d/65/962d65513a552ae679e739fe8ba379c8/600x600_1_214cb8a08f134c02fc66b44e83dd84e8@1280x1280_0xac120003_16773731041638958528.jpeg)
![Техники для внешней стимуляции 18 техник мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/7/deon-black-e-dowpraav0-unsplash/3e0f6d72ba9fdac892ee3072f43407be.jpg)
Техники мастурбации могут помочь изучить своё тело, а также принести новые приятные ощущения. Рассказываем о нескольких способах разнообразить удовольствие. Несмотря на то что головка клитора — самая чувствительная часть органа, не обязательно во время мастурбации сразу же стимулировать её. Представители просветительского проекта Kimkly советуют сначала попробовать ласкать вульву, не концентрируясь только на клиторе. Вульва состоит из низа лобка, больших и малых половых губ, головки клитора, уретры и входа во влагалище.
![💦 Почему нам этого хочется](https://entermedia.io/wp-content/uploads/2021/04/1-2-1.jpg)
![Сексолог Гулько: мастурбация улучшает сон, снижает стресс и помогает бороться с похмельем](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/Mozhno-li-masturbirovat-vo-vremya-mesyachnyx_1669404196.jpg)
![Новый подход к привычному занятию](https://n1s2.hsmedia.ru/42/6a/a1/426aa164b56f9d1084474433422cf02f/728x485_1_033d3b0c0b1c885fb3810a3bf06f581f@2121x1414_0xac120003_18339885921612368600.jpg)
![](https://kloop.kg/wp-content/uploads/2019/07/sharon-mccutcheon-AgOZ88BuyMI-unsplash.jpg)
![](https://medow.club/wp-content/uploads/2009/08/sposoby-zhenskoj-masturbacii.jpg)